Blog | Akrafit | Antalya

Akrafit Blog

Egzersiz yapmanın sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da sağladığı faydalarını sizler için derledik:

Aktif yaşlanmanın önündeki en büyük tehdit hareketsizliktir. İlerleyen yaşla birlikte obezite, kalp ve damar hastalıklar...

Beslenme; vücudun gereksinimi olan ve her kişiye göre farklılık gösteren besin öğelerinin yeterli miktarlarda ve günün u...

Spordan sonra dinlenme önemli bir konudur. Birçok sporcu egzersiz sonrası ve öncesi dinlenmeye yeteri kadar önem verme...

Çocuklarda fiziksel aktivite, büyümeyi olumlu yönde etkiler. Araştırmalar, her gün egzersiz yapan çocukların ilerleyen y...

Çocuk olsun, yetişkin olsun yapılacak egzersiz, kas ve kemik yapımızın dışında, zihin ve sinir sitemi algılarına çok bağ...

Egzersize başlamak önemli bir karardır. İş hayatında ve eğitim hayatında ciddi eğitimler alır, kendimizi başarılı olmak...

Akra Fit, Antalya’da konum ve imkanlar olarak spor yapmanın keyfini sonuna kadar çıkaracağınız ayrıcalıklı bir fiziksel...